Vyberte si a vyzkoušejte... pokud jste požádali o termín, vyčkejte na potvrzení
Každý pohyb nebo jeho modifikace má svůj
význam a obrovský přesah bez ohledu na zdánlivou jednoduchost nebo naopak komplikovanost. Každá sestava obsahuje
vše důležité pro nastartování přirozených a ozdravných procesů v našem
organismu. Každé cvičení pomůže Vašemu tělu oživit dokonalé fungování, které jsme bohužel v průběhu života opustili a zbytečně se
zatěžujeme dysbalancemi a následnou bolestí či jiným nekomfortem… často zbytečně!
PROZAŘTE SVŮ DEN
Toto je moje nejobvyklejší a nejoblíbenější ranní sestava, která vždy prozáží můj den. Stejně jako slunce na videu! Neváhejte a vyzkoušejte, ať můžete zářit i vy :)
VYZKOUŠEJTE ZÁKLAD
Pokud jste se cvičením Permanenta začali a chcete si vyzkoušet základní
pohyby v sestavě a trochu si připomenout to nejdůležitější z teorie, tak
toto je akorát!
ZAPOSILUJTE CELÉ TĚLO
Za asi pět minut přirozeně posílíte úplně celé tělo ve statické poloze i
v pohybu. Zacvičit si můžete úplně kdykoliv, ale pozor. Sestava je opravdu náročná.
Poznámka autorky: občas YouTube nějak záhadně komprimuje videa. Nepodařilo se mi zjistit proč a hlavně jak to opravit. Někdy a pouze někomu nejde zvuk. Proto mám on-line progarmy, kde vše funguje perfektně a proto jsou tady tři varinaty na výběr, kdyby snad něktéré video sabotavalo přehrávání ;)