Pochopte proč a naučte se jak

NEJBLIŽŠÍ WORKSHOPY 16. 9. a 3. 10. 2021 - nezávazné PŘIHLAŠOVÁNÍ OTEVŘENO (platba až týden před akcí) - viz níže

WORKSHOPY

• VÍTE, že dýchání je ve své podstatě pohyb? Dokonce ten nejdůležitější... může pomoci s bolestmi zad a mnohem víc... ale jen pokud dýcháte správně!
• VÍTE, že pohyby hlavou mohou aktivovat i hluboké břišní svaly? Že mají obrovský vliv na rovnováhu i propriorecepci, tedy vnímání vašeho těla v pohybu a prostoru?
• VÍTE, že se můžete jen tak povalovat a zároveň optimalizovat zapojování svalů? Že u toho budete pečovat nejen o oblast bederní pátře, ale také aktivovat mozkové buňky?
• VÍTE, že existuje pohyb, který vás zklidní, ať už vás vyvedlo z míry cokoliv? Že u něj budete i dokonale posilovat celé tělo?
• VÍTE, že lezení po čtyřech není důležité jen pro batolata? Že může zlepšit propojení mozkových hemisfér nebo dokonce sebevědomí i v dospělosti?

NEVÍTE? Pak neváhejte a přihlaste se workshop!

Na workshopu PERMANENTO v průběhu třech hodin pochopíte proč a naučíte se, jak velmi efektivně a z pohodlí domova pečovat o tělo a potažmo duši, aby mohly fungovat správně a tedy bez bolestí (více). Doma pak bude stačit pár minut a dále se dle potřeby a chuti budete moci zdokonalovat na některé z pravidelných lekcí. Budete plně samostatní, ale ani doma nezůstanete bez podpory - tam pomůže nová aplikace PERMANENTO.

Cena: 1 200 Kč/workshop + možnost využít příspěvku ZP.

• osvojíte si několik velmi efektivních pohybů inspirovaných principy vývojové kineziologie
  
• pochopíte, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a jak obrovský přesah mají
• naučíte se jednotlivé pohyby modifikovat tak, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

Pro inspiraci si můžete přečíst článek z blogu o bránici - je to sval, který se nevyplatí podceňovat!

Prostor 8, Šmilovského 8, Praha Vinohrady (snadno dostupné vlakem i MHD)

Pexeso, z.s, Žabovřeská 1227, Praha Zbraslav