"Zoomově" teoreticky proč a jak

"ZOOM" WORKSHOPY

Pečovat o tělo ještě nebylo důležitější

Na zoom workshopu PERMANENTO pochopíte proč je potřeba pečovat o tělo, jak na něj působí pohyb a jak se hýbat, aby to bylo efektivní a zvládnutelné i v této době (více). Pak už stačí stáhnout aplikaci PERMANENTO a začít se cvičením - instruktážní část pro osvojení základních pohybů je ZDARMA. Každodenní cvičení pak vyjde na 100 Kč/měsíc při zakoupení ročního prémiového přístupu!

Cena: symbolická cena 120 Kč/90 intenzivních minut

• dozvíte se o pohybu optikou dnešní doby
  
• seznámíte se s pěti základními pohyby inspirovanými principy vývojové kineziologie
  
• pochopíte, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a co všechno ovlivňují
  
• naučíte se, jak jednotlivé pohyby modifikovat tak, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

"SÓLO" WORKSHOPY

(dočasně pozastaveno - snad budeme moci brzy navázat)

Na "sólo" workshopu PERMANENTO v průběhu třech hodin pochopíte proč a naučíte se, jak velmi efektivně a z pohodlí domova pečovat o tělo a potažmo duši, aby mohly fungovat správně a tedy bez bolestí (více). Doma pak bude stačit pár minut a dále se dle potřeby a chuti  budete moci zdokonalovat  na některé z pravidelných lekcí. Budete plně samostatní, ale ani doma nezůstanete bez podpory - tam pomůže nová aplikace PERMANENTO.

Cena:  1 200 Kč/workshop + možnost využít příspěvku ZP.

• osvojíte si několik velmi efektivních pohybů inspirovaných principy vývojové kineziologie
  
• dozvíte se, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a co všechno ovlivňují
  
• naučíte se jednotlivé pohyby modifikovat tak, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

Pro inspiraci si můžete přečíst článek z blogu o bránici - je to sval, který se nevyplatí podceňovat!