Pochopte proč a naučte se jak

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY: 7. 11. 2021  (platba až týden před akcí) - PŘIHLAŠOVÁNÍ viz níže - zbývá 6 míst

WORKSHOPY

  • VÍTE, že dýchání je ve své podstatě pohyb? Dokonce ten nejdůležitější... může pomoci s bolestmi zad a mnohem víc... ale jen pokud dýcháte správně!
  • VÍTE, že pohyby hlavou mohou aktivovat i hluboké břišní svaly? Že mají obrovský vliv na rovnováhu i propriorecepci, tedy vnímání vašeho těla v pohybu a prostoru?
  • VÍTE, že se můžete jen tak povalovat a zároveň optimalizovat zapojování svalů? Že u toho budete pečovat nejen o oblast bederní pátře, ale také aktivovat mozkové buňky?
  • VÍTE, že existuje pohyb, který vás zklidní, ať už vás vyvedlo z míry cokoliv, a napojí na vlastní duši? Že u něj budete i dokonale posilovat celé tělo?
  • VÍTE, že lezení po čtyřech není důležité jen pro batolata? Že může zlepšit propojení mozkových hemisfér nebo dokonce sebevědomí i v dospělosti?

NEVÍTE? Pak neváhejte a přihlaste se workshop!

Na workshopu PERMANENTO v průběhu třech hodin pochopíte proč a naučíte se, jak velmi efektivně a z pohodlí domova pečovat o tělo a potažmo duši, aby mohly fungovat správně a tedy bez bolestí (více). Doma pak bude stačit pár minut a dále se dle potřeby a chuti budete moci zdokonalovat na některé z pravidelných lekcí. Budete plně samostatní, ale ani doma nezůstanete bez podpory - tam pomůže nová aplikace PERMANENTO.

Cena: 1 200 Kč/workshop + možnost využít příspěvku ZP.

  • osvojíte si několik velmi efektivních pohybů inspirovaných principy vývojové kineziologie
  • pochopíte, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a jak obrovský přesah mají
  • naučíte se jednotlivé pohyby modifikovat tak, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

Pro inspiraci si můžete přečíst článek z blogu o bránici - je to sval, který se nevyplatí podceňovat!

7. 11. 2021 od 18:00 do 21:00 - PROSTOR 8 v Praze na Vinohradech


Bankovní spojení: 2701297125 / 2010 Fio Banka, a.s., V Celnici 1028/10, 117 21 Praha 1 (do zprávy celé jméno a adresu - v případě zájmu o doklad, který proplatí ZP, a účel platby)

IČ: 71573020


Prostor 8, Šmilovského 8, Praha Vinohrady (snadno dostupné vlakem i MHD)

Pexeso, z.s, Žabovřeská 1227, Praha Zbraslav

"SÓLO" WORKSHOPY

Tato forma workshopu vznikla v reakci na epidemiologickou situaci a nabízí možnost pro ty, kdo mají obavy z kontaktu s větším počtem lidí ve veřejném prostoru.

TERMÍNY - individuální po domluvě (2 - 4 zájemci)  

  • všední dny odpoledne/podvečer
  • víkendy po individuální domluvě prakticky kdykoliv

WORKSHOPY NA CESTÁCH

Pokud se vám líbí cvičení PERMANENTO, ale nehodí se vám lokalita nebo termín, workshop může přijet za vámi. Stačí 6 či více zájemců! Pro více informací napište!

Ideální pro skupiny kamarádů nebo sportovců a firmy, které si zakládají na zdraví svých zaměstnanců:

  • pokud jste zaměstnavatelem, můžete pomoci svým zaměstnancům zlepšit zdraví, kondici i produktivitu
  • pokud jste zaměstnancem, můžete nápad prezentovat nadřízeným