"Zoomově" teoreticky proč a jak

"ZOOM" WORKSHOPY

• VÍTE, že dýchání je ve své podstatě pohyb? Dokonce ten nejdůležitější... může pomoci s bolestmi zad a mnohem víc... ale jen pokud dýcháte správně!
• VÍTE, že pohyby hlavou mohou aktivovat i hluboké břišní svaly? Že mají obrovský vliv na rovnováhu i propriorecepci, tedy vnímání vašeho těla v pohybu a prostoru?
• VÍTE, že se můžete jen tak povalovat a zároveň optimalizovat zapojování svalů? Že u toho budete pečovat nejen o oblast bederní pátře, ale také aktivovat mozkové buňky?
• VÍTE, že existuje pohyb, který vás zklidní, ať už vás vyvedlo z míry cokoliv? Že u něj budete i dokonale posilovat celé tělo?
• VÍTE, že lezení po čtyřech není důležité jen pro batolata? Že může zlepšit propojení mozkových hemisfér nebo dokonce sebevědomí i v dospělosti?

NEVÍTE? Pak neváhejte a přihlaste se "zoom" workshop!

Na interaktivní "zoom" workshopu PERMANENTO pochopíte proč je potřeba pečovat o tělo, jak na něj působí (ne)pohyb a seznámíte se s principy a základními pohyby konceptu cvičení PERMANENTO. Pak už stačí stáhnout aplikaci PERMANENTO, začít se cvičením a pak dělat to, co vás baví s radostí a bez bolestí co nejdéle! Celá akce je o pohybu a trochu i v pohybu - jinak a v souvislotech! Nečekejte tedy nečinnost a anonymitu!!

Cena: cena 590 Kč - částkou přispíváte 100 Kč na speciální kolečkové křeslo pro jednu mladou dámu!

• dozvíte se o pohybu optikou dnešní doby a o cvičení jako o hygieně těla
  
• seznámíte s principy PERMANENTA a s pěti základními pohyby inspirovanými principy vývojové kineziologie, některé si i vyzkoušíte
• pochopíte, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a jak obrovský přesah mají
  
• naučíte se, jak pohyby modifikovat, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

Reference: 6. 5. 2021 "Už dlouhou dobu jsem hledala cvičení, které můžu začlenit okamžitě do každodenního života. Permanento splňuje všechno, co jsem hledala. 10 minut si člověk najde, pokud chce. Jestli patříte k lidem, kteří potřebují dobře rozumět proč a jak, aby mohli začít, ZOOM workshop je pro vás. Můžete si tam i zažít drobnou ochutnávku, která prokládá povídání. A pak už jen začít cvičit s aplikací PERMANENTO!" Markéta M.

"SÓLO" WORKSHOPY

(dočasně pozastaveno - snad budeme moci brzy navázat)

Na "sólo" workshopu PERMANENTO v průběhu třech hodin pochopíte proč a naučíte se, jak velmi efektivně a z pohodlí domova pečovat o tělo a potažmo duši, aby mohly fungovat správně a tedy bez bolestí (více). Doma pak bude stačit pár minut a dále se dle potřeby a chuti  budete moci zdokonalovat  na některé z pravidelných lekcí. Budete plně samostatní, ale ani doma nezůstanete bez podpory - tam pomůže nová aplikace PERMANENTO.

Cena:  1 200 Kč/workshop + možnost využít příspěvku ZP.

• osvojíte si několik velmi efektivních pohybů inspirovaných principy vývojové kineziologie
  
• pochopíte, proč jsou tak důležité, jak konkrétně působí a jak obrovský přesah mají
• naučíte se jednotlivé pohyby modifikovat tak, aby to odpovídalo vaší kondici a cílům a aby mohly zapadnout do vašeho každodenního života

Pro inspiraci si můžete přečíst článek z blogu o bránici - je to sval, který se nevyplatí podceňovat!