Zaujalo Vás cvičení PERMANENTO?


Chtěli byste se vše naučit a své lekce obohatit o PERMANENTO?
MÁME ZÁJEM O NOVÉ KOLEGYNĚ NEBO KOLEGY, KTEŘÍ BY PERMANENTO ŠÍŘILI DO DALŠÍCH LOKALIT A STALI SE CERTIFIKOVANÝM LEKTOREM, KTERÝ PODPORUJE A ZDRAVÉ HÝBÁNÍ NA PEVNÝCH ZÁKLADECH.
Spolupráce může mít různé podoby a záleží na individuální domluvě! Tak napište nebo rovnou zavolejte!!
Přidejte se k nám!!!
katerina.machacova@pohybprozivot.cz
VÍCE O AUTORCE
Jmenuji se Kateřina Macháčová. Jsem mámou, vědeckou pracovnicí, lektorkou a pohybovou terapeutkou. Vše, co v životě dělám mi dává smysl a jsem moc ráda, že mohu předávat, co jsem se dosud naučila! Podstatu
tvoří mix mých osobních, praktických a teoretických zkušeností, který
se promítá zejména ve cvičení PERMANENTO, ale vlastně ve všech mých
aktivitách.
Ráda bych docílila toho, aby lidé všech věkových kategorií vnímali pohyb jako nezbytnou hygienu těla, aby pochopili širší souvislosti a mohli se tak aktivně a zodpovědně podílet na průběhu vlastního života včetně stárnutí.
PERMANENTO
je propracovaný koncept cvičení založený na pochopení širších
souvislostí a přijetí zodpovědnosti za své tělo, své zdraví a potažmo
svůj život... Jde v podstatě o unikátní pohybově-vzdělávací
program, který jsem začala vytvářet před sedmi lety. Bylo to v době, kdy
jsem cítila, že musím ve svém životě začít dělat věci jinak a změnit
přístup nejen k sobě, ale i ke svému tělu a k pohybu. Začala jsem hledat
a zkoušet nové přístupy, až jsem se dostala ke knize Pressing Resets
autorů Tima Andersona a Geoffa Neuperta a začala se více zajímat o
využití vývojové kineziologie ve cvičení. A to v podstatě ostartovalo
můj nový život. Hrála jsem si s pohyby z prvního roku života a hledala způsob, jak se jednoduše a efektivně udržovat, abych byla spokojená a cítila se dobře. A podařilo se! PERMANENTO
je pro mě každodenním společníkem. Vím, že se mohu spolehnout na své
tělo nejen v běžném životě, ale i při náročnějších výkonech, do kterých
se stále čas od času pouštím. Základy jsou pevné a já můžu stavět třeba
mrakodrapy ;)
A protože se více než 20 let zabývám problematikou zdravého a aktivního stárnutí v rámci Centra pro studium dlouhověkosti a dlouhodobé péče při FHS UK, začala jsem zkoumat možnosti využití vývojové kineziologie pro kvalitní život v pozdním věku. Zkontaktovala jsem tedy Tima Andersona, autora zmíněné knihy, a s jeho pomocí vytvořila modifikace cvičení pro dříve narozené. Tak vzniklo PERMANENTO - věku navzdory a nápad účinky cvičení empiricky ověřit. Aktuálně vedu tříletý výzkumný projekt podpořený Ministerstvem zdravotnictví ČR (AZV NU22-09-00447) a Nadačním Fondem Veolia, jehož se účastní celkem 90 osob nad 70 let. Je to neskutečná radost a už teď se moc těším na výsledky!