Detailní program a rezervace

PROGRAM: pátek 9.6.2023 - neděle 11.6.2032

Konkrétní časy jsou pouze orientační pro bližší představu a mohou být flexibilně upraveny s ohledem na přirozené plynutí akce a času ke spokojenosti a pohody všech zúčastněných.

PÁTEK

• 16 00 – 17 00 příjezd a ubytování se
• 17 00 – 18 00 úvodní povídání a malé překvapení "Principy cvičení PERMANENTO a využití gravitace"
• od 18 30 večeře
• 20 30 – 21 00 lekce PERMANENTO "Na klidný spánek"

SOBOTA

• 8 00 – 8 30 lekce PERMANENTO "Ranní šálek kávy"
• od 8 30 snídaně
• 10 00 – 12 00 cvičení a povídání "Pohyby, které vás překvapí jednoduchostí a svým přesahem"
• od 12 30 oběd a odpočinek
• 14 00 – 17 00 cvičení a povídání "Kouzlo přetáčení a gymnastika pro mozek" a dobrovolná procházka přírodou
• od 18 30 večeře
• 20 30 – 21 00 lekce PERMANENTO "Uvolnění po náročném dni"

NEDĚLĚ

• 8 00 – 8 30 lekce PERMANENTO "Prozáření na celý den"
• od 8 30 snídaně
• 10 00 – 12 00 cvičení a povídání "Hraní s pohyby a objevování náročnějších nebo jednodušších variant"
• od 12 30 oběd a odpočinek
• 14 00 – 16 00 sdílení zkušeností, dotazy, vyhodnocení akce a možná ještě jedno společné cvičení
  

Rezervaci je potřeba závazně potvrdit úhradou zálohy ve výši 3.000,- Kč nebo celé částky. Termín splatnosti a číslo účtu vám přijde emailem při potvrzení rezervace. Rezervace bude závazná až na základě přijaté zálohy nebo částky.

CENA OBSAHUJE: ubytování, plnou penzi a pohybově-vzdělávací program PERMANENTO

ubytování v soukromí na Šelmberském mlýně (2 noci) - pokoj 1: 3 hosté (3 single postele), pokoj 2: 2 hosté (1 manželská postel), pokoj 3: 2 hosté (1 manželská postel), pokoj 4: 3 hosté (1 manželská postel)

plná penze – zdravá a lehká strava, kterou zároveň můžete využít jako inspiraci na doma (snídaně, oběd a večeře)

pohybově-vzdělávací program PERMANENTO – samostatné cvičení 2x denně (ráno a večer), kombinace cvičení a povídání 2x denně (dopolední a odpolední bloky)

možnost procházek v přírodě nebo nasávání atmosféry historického mlýna