PERMANENTO se vrací na začátek motorického vývoje a přirozeně zpevňuje či opravuje základy, ze kterých každý pohyb vychází - ať už funkční nebo sportovní. Každému cvičení přinese něco malinko jiného, protože každý jsme jedinečný. Základ máme ale všichni stejný a z toho je třeba vycházet.
Základní principy
Tento způsob cvičení neovlivňuje jen naše tělo a duši, ale i důležité funkce mozku. Aktivuje reflexivní motorické vzorce, které zajišťují fyziologicky správné fungování organismu jako celku! Pravidelným cvičením pomůžete tělu opustit ty motorické vzorce (sekundární), které vznikly v průběhu života, zbytečně zatěžují náš organismus a mohou být příčinou nejrůznějších komplikací nejen pohybového aparátu. Postupně se navrátíte k původnímu nastavení organismu, k sobě samým. Změny brzy pocítíte nejen v kondici a mobilitě, ale i dalších oblastech života.
Cílem je se naučit vnímat vlastní tělo a pečovat o něj tak, aby mohlo fungovat a být vám oporou pro cokoliv, co potřebujete nebo chcete v životě dělat!
Účinky cvičení
- přirozeně zpevníte hluboký stabilizační systém
- zaktivujete optimální zapojování těch nejdůležitějších svalů
- zlepšíte funkci rovnovážného ústrojí
- zkvalitníte propojení mozkových hemisfér
- posílíte svalové skupiny s tendencí k ochabování
- protáhnete svalové skupiny s tendencí ke zkracování
- zbavíte se nerovnováhy všeho druhu
- prodloužíte životnost vašeho těla
- všechny vaše pohyby budou efektivnější a úspornější a vy získáte novou energii
Pro koho je cvičení vhodné?
Pro všechny bez ohledu na věk, kondici nebo zájmy!
Na své si přijdou zejména ti, kdo:
- sportují a kromě lepších výkonů chtějí sportovat bez zranění či bolestí co možná nejdéle
- sportovat nestíhají a chtějí si udržet kondici, aby pro ně bylo příležitostné sportování příjemné
- sport jako takový nemusí, ale chtějí, aby jim bylo jejich tělo oporou pro jiné oblíbené aktivity
Přečtěte si některý z článků - více zde
Je to pohyb, ale není to jen pohyb,
je to o těle, ale není to jen o těle,
je to pro všechny, ale ne pro každého!