Pohybový koncept využívající vrozenou moudrost těla
S Permanentem zažijete, jaké to je, nechat tělo SE HÝBAT v motorických vzorcích, které ho utvářely. Bez tlaku na výkon, ale s jasným cílem.
Je příležitostí pro tělo, aby si samo postupně opravilo, zpevnilo nebo uvolnilo vše, co potřebuje, a mohlo nám být oporou teď i za pár let.
Pohybový koncept Permanento je ověřený životem a potvrzený vědou
Proč a jak funguje Permanento?
V tomto krátkém videu vám shrnu to nejdůležitější o Permanentu, které:
Vyvažuje dopady moderního způsobu života- Zakládá si na dlouhodobé udržitelnosti
- Cílí na zpevnění zákadů pro kvalitní pohyb
- Využívá vrozené moudrosti těla
- Nenahrazuje, ale naopak podporuje vaše oblíbené aktivity
Pro koho je Permanento?
Permanento je pro vás, pokud chcete něco v životě jinak...
- Bolí vás záda nebo jiné části těla
- Jste často unavení a bez energie
- Chcete se nejen u pohybu cítit dobře
- Hledáte jednoduché a logické řešení
- Nečekáte, že to za vás vyřeší někdo jiný
V čem to celé spočívá...
Žijeme v době, která správnému fungování našeho těla příliš nepřeje.
Moderní svět nám sice přináší pohodlí, nespočet vymožeností i možností, ale zároveň z našeho života nenápadně krade přirozený pohyb. Sedíme víc než kdy dřív, přetěžujeme se stresem, spěchem či jednostranností. A naše těla tím trpí. Hroutí se zevnitř. Bolesti zad, ztuhlost, únava nebo pocit, že nám vlastní tělo přestává být oporou, se staly téměř běžnou součástí života. A i když se často snažíme dělat všechno správně, pořád to není ono. Dál hledáme, zkoušíme a vymýšlíme...
Co když je problém v tom, že nestavíme na pevných základech?
Zapomněli jsme, že naše tělo bylo stvořené pro pohyb, ne pro dlouhé sezení a neustálé přetěžování. Nemůžeme se pak divit, že nefunguje tak, jak potřebujeme. V těchto podmínkách ani nemůže. Základy pro kvalitní pohyb jsou oslabené. Permanento cílí právě na tyto základy — a to úplně jednoduše a přirozeně. Využívá pohyby z prvního roku života, díky kterým jsme získali nezbytnou sílu, stabilitu i mobilitu, abychom se dokázali postavit a vykročit životu vstříc. A není jediný důvod, proč bychom tyto stejné pohyby nemohli využít znovu.
Tělo si je pamatuje. Ví. Jen my jsme zapomněli.
Zapomněli jsme na moudrost vlastního těla a často hledáme zbytečně složitá řešení. Nemusíme tělu všechno vysvětlovat ani ho rozkládat na jednotlivé části. Možná mnohdy ani nemusíme přesně vědět, co je špatně a co je třeba napravit. Možná je všechno vlastně mnohem jednodušší.
Pojďte s námi "Permanentit".
Neřešíme, jak by to „mělo být“. Jen se vracíme pohybem na začátek a HÝBEME SE jako kdysi bez zbytečného přemýšlení, ale s jasnou představou proč a jak. Je to úleva i radost v jednom. A navíc to funguje. Začít můžete online nebo naživo.
PS: Doporučuji začít naživo, ideálně víkendem, a online využívat pro podporu vlastní praxe. Kateřina, autorka
Možnosti "Permanentění"
Dovolená s Permanentem
a větrem v plachtách II.
19.9. - 26.9.2026
Obsazeno! Ale už si můžete předběžne rezervovat 18. - 25.9.2027!
Nevíte, jak nejlépe začít? Máme pro vás řešení.
Kniha, která není jen na čtení...
Život máme jen jeden a stojí za to ho prožít plnohodnotně a bez zbytečných omezení. Každý z nás se může cítit dobře ve svém těle a mít dostatek energie. Ale nic z toho nepřichází samo. V této knize chci nabídnout nejen praktický návod, ale i povzbuzení a motivaci.
Ukázat, že ke změně často stačí málo a že první krok bývá ten nejdůležitější. Že není třeba hledat složitá řešení. Že stačí začít přesně tam, kde právě jsme. Že přirozená moudrost našeho těla je spolehlivější, než si možná myslíme. A že všechno podstatné už v sobě máme. Stačí tomu dát průchod. Mým cílem i cílem této knihy je inspirovat, vzdělávat a doprovázet k trvalé změně.
V knihkupectvích od 28.01.2026, 297 Kč
Ti, co cvičení vyzkoušeli
„Kamarádka mě vzala na týdenní kurz cvičení Permanento na katamarán do Chorvatska. Vyhlídka na pobyt přímo na moři, slunce a pohodu mě nadchla, kvalitní cvičení také potřebuju, ale jinak jsem si říkala co nového už může vzniknout po Mojžíšové, profesoru Kolářovi, po staletích Tai Chi, Čchi Kung, a všeho ostatního, co znám. Vzbudilo to mou velkou zvědavost. A výsledek? Velmi příjemné překvapení. Cvičení Permanento mě nadchlo svou jednoduchostí, účinností a tím, jak rychle se stalo přirozenou součástí dne. Už mě ani neděsí samotné slovo „permanento“ – naopak, každý den si těch 10–12 minut užívám s pocitem, že pro sebe a svoje záda pravidelně něco dělám.“Lékařka ORL
„Pohybově-vzdělávací víkend na Buchově, akce, ze které budu čerpat hooodně dlouho. Po třech dnech plných cvičení, informací a výborné péče, jsem měla pocit, že začíná moje nová životní éra. Kroutím hlavou nad tím, jak "málo" stačí k opravě tak složitého mechanismu jako je naše tělo. Jednoduché pohyby aplikovatelné pro každou věkovou kategorii.... Díky Kateřině, která má neskutečný dar nejen zaujmout, ale i předávat veškeré své poznatky, jsem hltala každé slovo a procítila každý pohyb. Za mě je Permanento cvičení nejen na vzdory věku, ale na vzdory všemu, co jsme si stihli za svůj život v těle polámat. Díky, díky, díky 🙂 Míša H., lektorka zdravotního cvičení“Lektorka zdravotního cvičení
„Dlouhou dobu jsem hledala cvičení, které můžu začlenit okamžitě do každodenního života a stane se jeho přirozenou součástí. Permanento splňuje vše. Je postavené na ověřeném přístupu ke zdravému pohybu (vývojová kineziologie) a nezabere mi více než 10 minut minut denně. Jestli patříte k lidem, kteří potřebují dobře rozumět proč a jak, aby mohli začít, projděte si program na 21 dní. A pak už si užívejte denní cvičení s aplikací, kde jsou různé sestavy zohledňující aktuální rozpoložení.“Jednatelka společnosti
Něco o autorce
Jmenuji se Kateřina Macháčová a dlouhodobě se věnuji výzkumu dopadů (ne)pohybu na zdraví a kvalitu života. Nechtěla jsem zůstat jen u slov a začala jsem hledat udržitelnou a smysluplnou formu pohybu, kterou lze přirozeně začlenit do každodenního života.
Bez ohledu na věk či tělesnou zdatnost. Tak postupně vznikl pohybový koncept Permanento. A s ním i můj sen propojovat vědu s praxí, měnit pohled na pohyb a vracet tělu vrozenou vitalitu.
Permanento v rozhlase na Dvojce - pohyb jako lék na dlouhověkost
Permanento ve Forbes - podcast Petra Šimůnka "Nesmrtelný"
